出産前の体形に戻りたいから

156ｃｍ、57ｋｇ、ぽっちゃり体型

３か月で５ｋｇは痩せたい。体重よりも見た目重視。

ぽっちゃりでなく引き締まって見えるようになれば体重は５ｋｇ以内でもOK。

酵素ドリンクダイエットをやっていた時は、朝が忙しく食事を摂る時間がなかったので、朝の食事を酵素ドリンクに置き換えていました。
お水で希釈したときよりも、１００％のオレンジやグレープフルーツジュースで希釈したほうが飲みやすく続きました。


ナミの酵素ドリンクで産後ダイエット体験記

お昼は会社で手作りお弁当を食べていました。時々は、効果を早く出したかったので、夜のご飯を酵素ドリンクに置き換え、汁物や野菜などで夕食を済ませました。
酵素ドリンクを飲み始めて、便秘体質が少しは改善されたような気はしました。
腹持ちはよくはないので、午前中仕事が忙しいと時間もあっという間にすぎるので、間食せずに過ごせますが、何もないとお腹がすいてしまい、つい間食してしまうこともありました。
結局２カ月続けて１ｋｇしか体重が落ちなかったので、モチベーションがさがり、続けられませんでした。
酵素ドリンクは、お手頃価格なものがとても少なく、経済的なことも継続できない理由のひとつになります。
酵素ドリンクだけではなく、温野菜や果物などバランスを考えて食べたほうが続くと思います。
ストレスが溜まってしまうと、続けることができなくなるだけではなく、代謝も落ちてしまうので、ダイエットしにくくなってしまうと思います。
酵素ドリンクを上手に活用してダイエットを成功させたいです。


母乳育児のため、食事制限をせずにダイエット挑戦